Kinkeliba: la planta saludable por excelencia que ayuda a adelgazar


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Perder los kilos de más no es fácil. Para ayudarlo a alcanzar su objetivo, ciertas hierbas pueden ser efectivas. Entre ellos, está el kinkeliba para adelgazar. Aquí están todos los beneficios adelgazantes y para la salud de esta planta para adelgazar.

¿Qué es kinkeliba?

Kinkeliba es una planta originaria de la familia Combretaceae. Este pequeño arbusto tiene hojas ovaladas de color verde oscuro. Estos pueden acomodar flores blancas, que darán frutos. La kinkeliba se encuentra principalmente en la sabana del Sahel, pero también en Senegal, Mali o incluso en Guinea.

En el campo de la salud, son las hojas de la kinkeliba las que se utilizan en la preparación de muchos remedios. Este último se puede utilizar en forma de infusiones depurativas.

Es bueno saberlo: este arbusto ya se usaba ampliamente en África, antes de que se descubrieran sus beneficios en el continente europeo. Hoy, kinkeliba se usa en la farmacopea francesa, en forma de varios medicamentos.

Composición y beneficios de kinkeliba

Los beneficios de la kinkeliba están ligados a la composición de las hojas de la planta. Estos incluyen diferentes elementos que tienen un impacto en su salud y en su pérdida de peso. Encontrará en particular taninos, flavonoides, sales minerales como potasio y alcaloides.

Para que estos elementos sean efectivos, la kinkeliba debe producirse de forma natural, sin tratamientos químicos que puedan afectar sus beneficios. Las virtudes de kinkeliba son las siguientes:

  • Beneficioso para la digestión. Kinkeliba sería un poderoso aliado para tu digestión. Ayudaría a tratar los problemas intestinales, como el estreñimiento, para permitirle eliminar los desechos y la grasa de su cuerpo más rápidamente. Entonces se mejorará la digestión y se regulará su tránsito. La hinchazón que puede acompañar a las comidas abundantes también podría ser limitada.
  • Antibacteriano. Este efecto ayudaría a combatir las bacterias, como las intestinales, que pueden ser responsables de problemas de digestión.
  • Efecto diurético. El potasio en kinkeliba ayuda a limpiar su cuerpo. Al hacerlo, podría eliminar toxinas, líquidos y grasas que pueden interferir con el correcto funcionamiento de su cuerpo. Esto también reduciría la sensación de piernas pesadas y los problemas de retención de agua.

El potasio se utilizó para tratar la retención de agua (fuente). Los estudios sugieren que una ingesta alta de potasio puede ayudar a reducir la retención de agua al aumentar la producción de orina y reducir los niveles de sodio (fuente).

  • Cuida el hígado. También se cree que el efecto diurético de la planta es eficaz para cuidar el hígado. Además, kinkeliba trataría determinadas enfermedades del hígado como la hepatitis viral o la malaria.
  • Lucha contra los radicales libres por su riqueza en antioxidantes.

Sin antioxidantes, los radicales libres causarían un daño significativo. Sin embargo, los radicales libres también realizan funciones importantes que son esenciales para la salud (fuente). Por ejemplo, sus células utilizan radicales libres para combatir infecciones (fuente).

  • Efecto curativo. Kinkeliba puede ayudar con la curación de heridas, si se aplica como cataplasma.

Aunque la kinkeliba tiene muchos beneficios, no se recomienda su consumo a mujeres embarazadas. Además, si tienes alguna duda sobre el uso de esta planta, no dudes en consultar a un médico o nutricionista. 

Kinkeliba para adelgazar: Sus efectos sobre la pérdida de peso

Las hojas de Kinkeliba son bajas en calorías y a menudo se utilizan como complemento de una dieta adelgazante. ¿Su principal efecto? Que activan la digestión, permitiendo una mejor asimilación de los alimentos. Esta acción evitaría tener el vientre hinchado y pesado.

Kinkeliba también garantizaría un mejor tránsito y al aumentar el volumen urinario hasta 3 veces, alentaría a las personas a ir al baño con más frecuencia.

Uso de kinkeliba para adelgazar

Puedes aprovechar el kinkeliba para adelgazar preparando una decocción con sus hojas. Si lo desea, puede agregar otros ingredientes que sean beneficiosos para el cuerpo como limón, menta o hierba de limón. Esta bebida se puede consumir en cualquier momento del día.

Para prepararlo, use sobres de hojas o polvo de kinkeliba elaborado con las hojas de la planta. Es recomendable consumir de 2 a 4 tazas por día de esta decocción. Para obtener los mejores efectos de pérdida de peso, puede tomar su primer té de hierbas por la mañana, antes de desayunar.

Para hacer su té de hierbas: hierva un litro de agua, luego agregue unos 30 gramos de hojas de kinkeliba. Deje que sus hojas se infundan durante diez minutos y cuele su bebida.

Además de la kinkeliba, otras plantas son interesantes para adelgazar. En esta categoría, puedes encontrar pimiento, hinojo o linaza.

Además de sus efectos sobre la pérdida de peso, estas plantas adelgazantes tienen interesantes beneficios para la salud. Todos sus efectos se detallan en su respectivo artículo.


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Margaret

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